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星期一, 11月 17, 2025
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12:00 - 13:00
筋膜放鬆與伸展 :: 肌力體能 Cardio
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15:00 - 16:00
拳擊-初階 :: 站立技 Striking
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16:00 - 17:00
巴西柔術-初階 :: 地板技 Grapping
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18:00 - 19:00
踢拳擊-初階 :: 站立技 Striking
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18:30 - 19:30
兒童柔術-初階 :: 兒童課程 Kids
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19:00 - 20:00
巴西柔術-初階 :: 地板技 Grapping
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19:00 - 20:00
泰拳-初階 :: 站立技 Striking
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19:30 - 20:30
綜合體能 :: 肌力體能 Cardio
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20:00 - 21:00
拳擊-初階 :: 站立技 Striking
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20:10 - 21:10
巴西柔術無道服-中階 :: 地板技 Grapping
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20:30 - 22:00
實戰桑博 :: 摔技 Take Down
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