古亭館課程表

星期一

星期二

星期三

星期四

星期五

星期六

星期日

05/27

05/28

05/29

05/30

05/31

06/01

06/02

20:00

20:00-21:00
基礎體能
Strength Training 吳柏倫Allen 教練

14:00

14:00-15:00
筋膜放鬆與伸展
Fascia Relaxation and Stretching 卓家蓁教練

19:00

19:00-20:00
懸吊系統訓練
Suspension training 吳柏倫Allen 教練

11:30

11:30-12:30
綜合體能
Strenghth and Conditoning 吳柏倫Allen 教練

14:00

14:00-15:00
綜合體能
Strength and Conditioning 卓家蓁教練

11:30

11:30-12:30
基礎體能
Strength Training 吳柏倫Allen 教練

19:00-20:00
綜合體能
Strength and Conditioning 卓家蓁教練

15:00-16:00
基礎體能
Strenghth Training 吳柏倫Allen 教練

19:30-20:30
懸吊系統訓練

Suspension training

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