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古亭館課程表

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12/29
12/30
12/31
01/01
01/02
01/03
01/04
12:00
12:00-13:00
筋膜放鬆與伸展

Fascia Relaxation and Stretching

 卓家蓁 教練
13:00
13:00-14:00
巴西柔術-初階

BJJ Beginner

 張政杰 教練
18:00
18:00-19:00
巴西柔術-初階
BJJ Beginner 王羅傑 教練
21:00
21:00-21:45
開放自主對打訓練
Open mat
21:00
21:00-21:45
開放自主對打訓練
Open mat
 
 
19:00
19:00-20:00
巴西柔術-初階
BJJ Beginner 張政杰 教練
14:00
14:00-15:00
泰拳-初階
Muay Thai Beginner 名關偉Bam 教練
19:00
19:00-20:00
巴西柔術-中階

BJJ Intermediate

 王羅傑 教練
 
 
 
 
21:00
21:00-21:45
開放自主對打訓練
Open mat
15:00
15:00-16:00
拳擊-初階
Boxing Beginner
 黃俊瑋Vin 教練
21:00
21:00-21:45
開放自主對打訓練
Open mat
 
 
 
 
 
16:00
16:00-17:00
開放自主對打訓練

 Open mat
 
 
 
 
 
 
18:30
18:30-19:30
泰拳-初階
Muay Thai Beginner 馬泰伯 教練
 
 
 
 
 
 
19:30
19:30-20:30
菲律賓魔杖
KALI
 Roy 教練
 
 
 
 
 
 
20:10
20:10-21:10
巴西柔術-中階

BJJ Intermediate

 張政杰 教練
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
地板技 Grapping
站立技 Striking
摔技 Take Down
總合武術 MMA
兒童課程 Kids
實戰傳統武術 Combat Trad.
肌力體能 Cardio
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