古亭館課程表

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星期三

星期四

星期五

星期六

星期日

01/19

01/20

01/21

01/22

01/23

01/24

01/25

12:00

12:00-13:00
筋膜放鬆與伸展

Fascia Relaxation and Stretching

卓家蓁教練

14:00

14:00-15:00
泰拳-初階
Muay Thai Beginner 名關偉Bam 教練

18:00

18:00-19:00
巴西柔術-初階
BJJ Beginner 王羅傑教練

15:00

15:00-16:00
巴西柔術-中階
BJJ Intermediate 張政杰教練

19:00

19:00-20:00
總合格鬥-初階
MMA Beginner 普羅升Paulo 教練

10:30

10:30-11:30
基礎體能
Strength Training 卓家蓁教練

11:30

11:30-12:30
基礎體能
Strength Training 吳柏倫Allen 教練

21:00-21:45
開放自主對打訓練
Open mat

18:30-19:30
泰拳-初階
Muay Thai Beginner 馬泰伯教練

19:00-20:00
巴西柔術-中階

BJJ Intermediate

王羅傑教練

19:00-20:00
泰拳-初階(女子專班)

Muay Thai Beginner Girls Class

游芭朋Ning 教練

21:00-21:45
開放自主對打訓練
Open mat

13:00-14:00
菲律賓魔杖
KALI 段冠慈教練

15:00-16:00
格鬥體能
Combat conditioning 吳柏倫Allen 教練

19:30-20:30
菲律賓魔杖

KALI

21:00-21:45
開放自主對打訓練
Open mat

20:00-21:00
總合格鬥-中階
MMA – Intermediate 張政杰教練

14:00-15:00
東南亞武術

Seama

段冠慈教練

16:00-17:30
泰拳-選手訓練班
Muay Thai Advanced Training 瓦恰拉教練

21:00-21:45
開放自主對打訓練
Open mat

17:00-17:45
開放自主對打訓練
Open mat

地板技 Grapping

站立技 Striking

摔技 Take Down

總合武術 MMA

兒童課程 Kids

實戰傳統武術 Combat Trad.

肌力體能 Cardio

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