古亭館課程表

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01/19

01/20

01/21

01/22

01/23

01/24

01/25

12:00

12:00-13:00
筋膜放鬆與伸展

Fascia Relaxation and Stretching

卓家蓁教練

10:30

10:30-11:30
基礎體能
Strength Training 卓家蓁教練

11:30

11:30-12:30
基礎體能
Strength Training 吳柏倫Allen 教練

15:00-16:00
格鬥體能
Combat conditioning 吳柏倫Allen 教練

肌力體能 Cardio

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