| 星期四, 9月 28, 2023 | 
| 14:00 | 
14:00 - 15:00 					
					    泰拳-中階    ::  站立技 Striking | 
| 15:00 | 
15:00 - 16:00 					
					    巴西柔術-中階    ::  地板技 Grapping | 
| 16:00 |  | 
| 19:00 | 
19:00 - 20:00 					
					    懸吊系統訓練    ::  肌力體能 Cardio
19:00 - 20:00 					
					    拳擊-初階    ::  站立技 Striking
19:00 - 20:00 					
					    總合格鬥-中階    ::  總合武術 MMA | 
| 20:00 | 
20:00 - 21:00 					
					    巴西柔術-中階    ::  地板技 Grapping
20:00 - 21:00 					
					    拳擊-高階    ::  站立技 Striking | 
| 21:00 |  |