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Articles tagged with: FMS功能性檢測

鍾睿昇 教練

教學/
古亭館




ALLEN 教練

教學/
大直館、古亭館

專項/

肌力體能訓練
體態雕塑
矯正訓練
壺鈴訓練

經歷/
美國國家運動醫學院 私人教練 NASM-CPT
美國國家運動醫學院 運動矯正專家 NASM-CES
中華民國運動教練學會肌力與體能丙級教練
功能性動作篩檢FMS level1 & level2
International kettlebell trainer level1
TRX-STC懸吊式訓練認證
ISSA運動科學訓練Level1
中華民國紅十字會基本救命術CPR+AED

 

#任何訓練 ​ #保持冷靜
保持冷靜很困難,而Allen教練冷靜踏實的特質,會用充分的專業度讓你上課安心,欣然接受教練的指示訓練。​



#嚴以律己 #自我要求帶動學生目標
最常待在體能訓練區訓練的Allen教練,本身對自身身體有高標準要求。在面對教學訓練,也會很注意學生的姿勢,在確保不會受傷的前提下,用專業指引你實現目標,用冷靜紓解你的訓練焦慮。​



#教學細節 ​ #不容放過才能正確訓練
教練在每次動作開始前一定會先講解,看到學員的姿勢,就可以立刻知道問題做調整。​

不強迫學生一定要以他的身材外型為目標,而是聆聽你的需求,用科學化訓練改善你的體能狀態,不管要加強健康還是訓練力量,找出真正適合你的訓練內容。​

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