學習防身術課程是必要的?與其等待救援不如學習怎麼自救! 現今社會預謀(或突發)傷害事件頻繁發生,每次聽聞有關捷運事件到街頭隨機傷人的,每次的新聞都令人心痛。 在面對突如其來的威脅,與其希望靠著他人提供幫助,擁有正確的自我保護心態與技巧才是至關重要的。 出乎一般大眾意料之外的是,"防身"指的是如何避免身體受到傷害的最有效率的方法,並不是在於與攻擊者對抗,而是教會大眾如何冷靜應對危機,運用環境或物品有效的逃脫危險和保護自己的策略,讓自己快速且安全脫離當下險境。 Read More
抓住全世界目光的超夯競技運動?超詳細內容告訴你MMA綜合格鬥是什麼! 隨著全民運動風氣與參與意識上升,較為不為人知或是相對比較小眾的項目如:格鬥運動也開始出現在人群面前。 而說到近年於美國發跡並風靡全球的格鬥運動就不得不提到mma綜合格鬥!而MMA是英文Mixed Martial Arts的縮寫,指的是一項包含多種混合格鬥技術的全(身)接觸格鬥運動。 最初,MMA賽事的設立是為了讓來自不同派別的選手在近乎沒有規則限制的情況下進行比賽,就為了決定出最強大的格鬥技術,其中包括拳擊、巴西柔術、摔跤、空手道、泰拳和踢拳等等武術。 接下來的內容將會透過介紹世界最大的格鬥聯盟以及說明mma綜合格鬥是什麼? Read More
柔術護身倒法對實戰與日常生活有奇效?適合全年齡學習的最強保護動作! 當今社會以及新聞中,經常發生攻擊案件頻繁發生,個人安全早已成為許多人關注的焦點! 提高警覺性不可避免地成為防範危險的首要關鍵,無論是走在街上還是搭乘公共交通,都應該時刻注意周圍的環境,並且避免進入危險地區。 保持自信也至關重要,因為自信的人往往不容易成為犯罪分子的目標,而學習柔術也已成為自幼兒開始便建議開始練習的技巧之一,其中首先談到的便是"柔術護身倒法"。 Read More
適合新手的泰拳訓練基本動作有哪些?5分鐘學7招讓你了解泰拳的獨特魅力 在台灣,當一個人想要嘗試踏入武術的領域時,「泰拳」或許會是你初出茅廬的正確選擇! 而一個泰拳新手學會正確的泰拳戰鬥站架正是你首先必須掌握的重要技巧之一,因為站架不僅是代表施展泰拳時的攻守基礎,也是能充分發揮力量、技巧的關鍵。 Read More
為什麼建議兒童學習巴西柔術和踢拳擊作為防身術?兩大觀點告訴你兒童防身的重要性! 面對突如其來的危機或是同儕霸凌,對於較無危機意識的兒童來說,很難立即做出自我保護的措施,尤其當父母不在身邊時,更容易陷入不知所措的狀態、危及自身的安全。從隨機擄人到近年來備受關注的校園霸凌議題,父母不在身邊的情況下,兒童應該如何做到自我保護、遠離當下的危險?如果當下逃跑不了,又有哪些應對措施?這時候,讓兒童學習防身術就顯得非常重要!今天,武甲將以兩大觀點告訴家中有學齡(前)兒童的父母們,兒童學習防身術的重要性,同時也會推薦父母們兩種適合兒童學習的防身術,讓孩子們在運動之際,還能提升自我保護的能力。 Read More
為什麼巴西柔術值得成為女子防身術的首選?超實用的五大觀念不藏私大公開! 近年來,隨著越來越多隨機攻擊事件的發生,讓許多人開始關注「防身術」和「合法防身武器」的議題,對於身材較為嬌弱的女性朋友來說,除了該為自己準備防狼噴霧、辣椒水等防身用品外,也建議適時學習一些防身武術來提升自我防衛的能力。 然而,綜觀目前巴西柔術、散打、柔道、拳擊、跆拳道等眾多實用的防身術課程,每一種都有不同的攻擊模式和發力技巧,哪一種課程的學習門檻較低、比較適合女性朋友學習呢? 今天,我們將針對女性朋友學習防身術的觀點切入,分享五個實用的觀念,說明女性朋友們為什麼可以選擇巴西柔術作為防身術,讓女性朋友們能學以致用,提升自我防衛的能力。 Read More
不只為了運動和體態維持,女生學泰拳或拳擊除了防身,還有這三個好處妳一定要知道! 隨著自我防衛意識抬頭,防身術也慢慢結合泰拳、拳擊等武術動作,如膝擊、肘擊等等,讓民眾擁有反制能力,面對威脅不再居於下風。尤其對於較為嬌弱的女性,當力量或體型不如歹徒的時候,更可以利用泰拳、拳擊等武術動作&技巧,達到以柔克剛的效果。 今天,本篇文章將簡單介紹泰拳和拳擊、以及學習的四大好處之外,也會分別說明泰拳和拳擊的哪些技巧可以用於防身,除了讓女性朋友們可以進一步了解泰拳和拳擊的運動好處外,也希望可以提升女性朋友們的自我防衛意識,面對危機時可以展現女子力,捍衛自身安全。 Read More
回顧五年前的自己,因為習武,我學到了勇敢。 寫一封信給同樣對武術熱愛的你 每當我發現自己想要逃避的時候,我都會告訴自己,再撐一下。你會更好的,我知道可能會失敗,我會被打到,但我會勇敢再堅持下去。至今練武超過2年了,我想跟你分享這陣子的改變。 Read More
Happy Birthday!新竹館一週年 新竹館搬新家後首次過生日 Happy Birthday!2022年5月,這是新竹館搬新家後的第一週年,感謝這一年都有夥伴,伴隨新竹的風雨來訓練。 Read More
新年首次月會,教練跟武甲夥伴都在玩遊戲?! 武甲夥伴共同成長 今天三館同仁一起打開身體,聚在一起玩撥電話遊戲、找同事拍照、分享自己在武甲的工作成長或改變,讓難得三館同仁聚在一起,與夥伴真實交流、補充團隊能量,為新年首次月會做一個充電的開始。 Read More
除了習武運動,武甲還要讓小朋友每天靜坐? 武甲兒童營隊教學特色 每次兒童的營隊活動都有「打坐時光」,讓小朋友坐下靜心10分鐘,要讓6-12歲年紀的小孩平心靜氣不簡單,讓我們一起看看武甲的教學分享。 Read More
初生之犢不畏虎,小朋友兒童冬令營順利畢業?! 武甲兒童營隊的教學日常 這個寒假,武甲兒童武術冬令營順利畢業! 小朋友在「拳擊、泰拳、巴西柔術、俄式體操、菲律賓魔杖、肌力體能」的各種運動,提升自己的應變能力、學習尊重夥伴、敬重對手。 Read More