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道館好文

武甲2020向大家拜年!

不一樣的武甲教練

新春將近,
武甲全體同仁來拜年囉~

今年大家走野生自然路線
平時帥氣的教練們竟然有__的一面?

2019 武甲賀歲鉅獻

嘔心瀝血、製作多日的武甲新春大片

武甲同仁上至館長下,
至壺鈴都使出渾身解數!

感謝學員們一年來的支持,
祝大家新年快樂!

2018年年會精彩回顧

武甲夥伴共同分享的快樂

感謝學員們的支持,
陪伴武甲度過精采的2018

除了刺激館內賽、超嗨升槓儀式,
本次年加入熱鬧闖關遊戲,
大人小孩都玩得不亦樂乎! 

肌力訓練,是每個人都該做的事

樂齡肌力體能分享

「拿起從未看過的器材,
做了一件很難在五十歲開始的事。

走進不可能踏入的武甲,
我肌力訓練兩年了!
從前以為這是年輕人的事,
現在我想說,肌力訓練,是每個人都該做的事!」
爸媽必學的運動

天冷膝蓋痛 增肌是根本

爸媽必學的運動

關節的痠軟疼痛,
移動時常須倚靠支撐,
是導致許多年長者不願運動的原因,

但你知道,
肌力不足是關節狀況惡化的元凶嗎?有何解法呢?

圖/武甲兒童課程

課業之外,我要他學會面對情緒,與自己相處!

兒童運動的習武精神

靜心勁力,是我武甲小兵!
盡心盡力,一起習武修心!
  
八角鐵籠,象徵最專業的格鬥殿堂、
是習武者磨練技巧的茁壯之處,
在武甲,鐵籠裡每天都有不同的故事發生,
也因為有一群習武的孩子天天在這裡翻滾著,
讓故事更添增了溫馨、可愛!
  
與大家分享 Henrik弟弟在2018冬令營期間的小小動人故事😊😊
圖/武甲兒童課程

輸贏之外,天寬地闊

武甲兒童課程的習武精神培養

緩步晃過武甲,迎面而來是孩子們的笑聲、
輕快雀躍的腳步、專注認真的眼神、
都是為了『巴西柔術』,這項武術運動。

巴西柔術,來自日本柔道的傳入巴西後演化而成,
專注關節技與地板技巧,
面對對手、扭打、降伏與逃脫,
並重視禮儀與尊重。

奇妙吧!一般人如此陌生的字眼,
竟是武甲的孩子們熱愛的武術運動。

與其說柔術是一場競賽,不如說是一場旅行,
透過武術尋找身體與感官、認知與心靈,

快跟上孩子們的腳步,一探武甲孩子的柔術故事。
圖/武甲兒童課程

孩子時常跌倒的原因,你找到了嗎?

武甲兒童運動協調培養

沒有好的協調性,孩子可能會?

反應力慢、容易跌倒
不易學習運動、注意力不集中

小寶貝也時常有以上的狀況嗎?
代表孩子的協調性還沒發展得很完全喔!
協調性可以透過什麼方式訓練呢?

機械訓練與自由重量的差異

肌力體能訓練常聽到的自由重量是什麼?

機械訓練與自由重量的差異

你曾做過一台又一台的器械訓練嗎?
你是自由重量訓練的忠實粉絲嗎?
這兩個阻力訓練差異到底在那裡呢?

讓我們來看看幾點簡單解釋,了解兩項訓練的差異!

武甲QA小教室

樂齡體能-常見問答總整理

武甲樂齡肌力體能分享

新的一年,
你也想把健康與陪伴給最重視的親人嗎?

長輩對運動為何總是排斥,
究竟有什麼誤解呢?

武甲QA小教室帶你瞭解長者訓練的四大迷思!

圖/武術知識介紹

武甲 經典武術課程有哪些?

武甲武術知識分享

經典武術種類相當多元✨
透過拳、踢、摔、擒、兵器運用、等各項動作及戰略運用
破壞對手重心、進而有效壓制對手!


除了是在電影中常見的帥氣武術功夫👀👀
其實有許多技巧也可以與生活中的物品結合來運用🌂🥖🌂🥖
是相當刺激、實用性高的武術運動哦!
各項經典武術的箇中精華,等你來體會👍👍

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