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Articles tagged with: 拳擊

圖/武甲課程

想練成又重又快的拳？你一定要知道的四個關鍵

推薦重拳與出拳爆發力的訓練動作

1.協調性-幫助你順利有效控制身體。
2.肌力-紮實有力的重拳根基。
3.出拳技術-熟練拳擊技術是發展速度與力量之前的必備技巧。
4.爆發力-快速移動重量產生爆發力的效益。

這四項關鍵相輔相成，才能達成完整有效的拳頭訓練。
在四項關鍵中，肌力扮演著整體動作的根基角色；
而爆發力則是力量與速度結合的重要展現，
想打出紮實有料、迅雷不及掩耳的拳，你必須努力增進這兩個項目！
圖/武甲教練介紹

武甲教練介紹 ｜ 馬泰伯 教練

誓言要給大家最專業的泰拳技術

馬泰伯教練來自熱情的南非，
臉上總是掛著親切的笑容
擁有多項泰拳職業賽事經驗，戰績十分了得！
馬泰伯教練學習相當道地、經典的泰拳技術
想要挑戰泰拳，無論是入門、基礎、進階，找他準沒錯！

初彈快問快答！武甲體能學員心內話大公開！

【拳擊學員內心話大公開！】

「拳擊一點也不暴力，是一項用腦的運動🥊🥊」
　　
究竟來武甲上拳擊課的俠女好漢們都學了多久呢
拳擊課對他們來說又是什麼樣的運動呢？
今天就來聽聽他們最直接的［快問快答］吧！！
武甲武術知識分享

【拳擊知識小教室】 近代拳擊小故事

近代拳擊的是如何發展呢？

在古代拳擊中，
自從西元394年，狄奧多西一世禁止古希臘奧運舉辦，
其後的數十年間，舊時舉辦奧運的建築一一遭破壞、剷除，
拳擊運動也進入數百年的沉潛狀態，
不如古希臘時期大受歡迎，直到.........

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