武甲Martial Armour - 樂齡課程

Articles tagged with: 樂齡課程

樂齡肌力體能必備

爸媽總是起床不小心閃到腰，
坐姿起身需要人扶，
除了攙扶還能怎麼辦？

樂齡肌力體能分享

「拿起從未看過的器材，
做了一件很難在五十歲開始的事。

走進不可能踏入的武甲，
我肌力訓練兩年了！
從前以為這是年輕人的事，
現在我想說，肌力訓練，是每個人都該做的事！」

爸媽必學的運動

關節的痠軟疼痛，
移動時常須倚靠支撐，
是導致許多年長者不願運動的原因，

但你知道，
肌力不足是關節狀況惡化的元凶嗎？有何解法呢？

武甲家庭卡，全家大小健康交給專業教練

「肌力訓練不是年輕人的專利，武甲就是全家的訓練基地！」
歡迎來到像家一般的運動場，
武甲擁有專業體能師資、寬敞安全的訓練場地，

現在就出動、和親愛的家人分享運動熱情
扶老攜幼作伙來做肌力訓練吧！

兒童營隊

立即體驗

課程 Q&A