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武甲肌力體能訓練

深蹲加上跳！TRX訓練

身體延伸的武甲肌力體能訓練

今天玉真教練要教大家如何用TRX鍛鍊爆發力，
運用深蹲加上跳的動作，
需要身體延伸還有核心穩定度喔，
一起來練習吧！

武甲運動事業有限公司

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