古亭館課程表
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星期六
星期日
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15:30
15:30-16:30 巴西柔術-初階 BJJ Beginner 代課乙次 林聖寅教練 11:00
11:00-12:00 基礎體能 Strenghth Training 11:30
11:30-12:30 綜合體能 Strenghth and Conditoning 11:00
11:00-12:00 拳擊-高階 Boxing Advanced 11:00
11:00-12:00 踢拳擊-初階 Kickboxing Beginner 11:30
11:30-12:30 基礎體能 Strenghth Training 11:30
11:30-12:30 綜合體能 Strenghth and Conditioning 20:00
20:00-21:00 綜合體能 Strength and Conditioning 19:00
19:00-20:00 懸吊系統訓練 Suspension training 20:30
20:30-21:30 拳擊-初階 Boxing Beginner 20:00
20:00-21:00 拳擊-中階 Single Boxing Intermediate 19:00
19:00-20:00 拳擊-中階 Boxing Beginner 19:30
19:30-20:30 基礎體能 Strenghth Training 15:00
15:00-16:00 基礎體能 Strenghth Training 20:00
20:00-21:00 基礎體能 Strenghth Training 20:30
20:30-21:30 卡波耶拉 Capoeira |
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