古亭館課程表

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09/27

09/28

09/29

09/30

10/01

19:30

19:30-20:30
綜合體能

Strenghth and Conditioning

20:00

20:00-21:00
基礎體能

Strength Training

吳柏倫Allen 教練

14:00

14:00-15:00
筋膜放鬆與伸展
Fascia Relaxation and Stretching 卓家蓁教練

19:00

19:00-20:00
懸吊系統訓練

Suspension training

吳柏倫Allen 教練

11:30

11:30-12:30
綜合體能

Strenghth and Conditoning

中秋節休館乙天

吳柏倫Allen 教練

14:00

14:00-15:00
綜合體能
Strength and Conditioning 卓家蓁教練

11:30

11:30-12:30
綜合體能

Strenghth and Conditioning

吳柏倫Allen 教練

19:00-20:00
綜合體能

Strength and Conditioning

中秋節休館乙天

卓家蓁教練

15:00-16:00
基礎體能

Strenghth Training

吳柏倫Allen 教練

19:30-20:30
懸吊系統訓練

Suspension training

中秋節休館乙天

吳柏倫Allen 教練

肌力體能 Cardio

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