古亭館課程表
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星期六
星期日
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11:30
11:30-12:30 泰拳-初階 Muay Thai Beginner 善雅隆Sanya 教練 15:00
15:00-16:00 巴西柔術-中階 BJJ Intermediate 代課乙次 安德亞Christine教練11:00
11:00-12:00 巴西柔術-初階 BJJ Beginner 安德亞Christine教練 14:30
14:30-15:30 巴西柔術-中階 BJJ Intermediate 安德亞Christine教練11:30
11:30-12:30 綜合體能 Strenghth and Conditoning 吳柏倫Allen 教練 11:00
11:00-12:00 拳擊-初階 Boxing Beginner 安德亞Christine教練 11:00
11:00-12:00 踢拳擊-初階 Kickboxing Beginner 善雅隆Sanya 教練 15:30
15:30-16:30 泰拳-初階 Muay Thai Beginner 安德亞Christine教練15:00
15:00-16:00 拳擊-初階 Boxing Beginner 安德亞Christine教練 11:30
11:30-12:30 基礎體能 Strength Training 吳柏倫Allen 教練 16:00
16:00-17:00 開放自主對打訓練 Open mat 19:00
19:00-20:00 懸吊系統訓練 Suspension training 吳柏倫Allen 教練 13:00
13:00-14:00 巴西柔術-初階 BJJ Beginner 安德亞Christine教練 14:00
14:00-15:00 兒童泰拳-初階 kids Muay Thai Beginner 善雅隆Sanya 教練 18:30
18:30-19:30 兒童踢拳擊-初階 Kids Kickboxing Beginner 善雅隆Sanya 教練17:00
17:00-18:00 開放自主對打訓練 Open mat 15:00
15:00-16:00 基礎體能 Strenghth Training 吳柏倫Allen 教練 15:00
15:00-16:00 拳擊-初階 Boxing Beginner 安德亞Christine教練 20:00
20:00-21:00 泰拳-初階 Muay Thai Beginner 安德亞Christine教練 20:00
20:00-21:00 基礎體能 Strength Training 吳柏倫Allen 教練 21:00
21:00-21:45 開放自主對打訓練 Open mat 16:00
16:00-17:00 巴西柔術-中階 BJJ Intermediate 安德亞Christine教練 |
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