古亭館課程表

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06/30

07/01

07/02

07/03

07/04

07/05

07/06

12:00

12:00-13:00
筋膜放鬆與伸展
Fascia Relaxation and Stretching 卓家蓁教練

19:00

19:00-20:00
懸吊系統訓練

Suspension training

吳柏倫Allen 教練

14:00

14:00-15:00
兒童泰拳-初階
kids Muay Thai Beginner 梅莉絲(Melissa)

13:30

13:30-14:30
拳擊-初階
Boxing Beginner 梅莉絲(Melissa)

15:00

15:00-16:00
拳擊-初階
Boxing Beginner 鍾漢良Joao 教練

14:00

14:00-15:00
巴西柔術無道服-中階
BJJ NoGi Intermediate 鍾漢良Joao 教練

15:00

15:00-16:00
拳擊-初階
Boxing Beginner 鍾漢良Joao 教練

16:00

16:00-17:00
巴西柔術-初階
BJJ Beginner 張政杰教練

16:00

16:00-17:00
泰拳-初階
Muay Thai Beginner 梅莉絲(Melissa)

17:00

17:00-18:00
巴西柔術-初階(女子專班)
梅莉絲(Melissa)

18:30

18:30-19:30
兒童柔術-初階
kids BJJ Beginner 林聖寅教練

19:00

19:00-20:00
巴西柔術-初階
BJJ Beginner 張政杰教練

19:00

19:00-20:00
泰拳-初階
Muay Thai Beginner 馬泰伯教練

19:30

19:30-20:30
保定快跤-初階
Bao Ding Shuai Jiao 華喜教練

19:30

19:30-20:30
綜合體能

Strenghth and Conditoning

卓家蓁教練

20:00

20:00-21:00
拳擊-初階
Boxing Beginner 詹凱博教練

20:10

20:10-21:10
巴西柔術無道服-中階
BJJ NoGi Intermediate 張政杰教練

20:30

20:30-22:00
實戰桑博
Sambo 華喜教練

21:00

21:00-21:45
開放自主對打訓練
Open mat

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