啟動全身的肌力訓練！基礎壺鈴訓練營－開跑囉！ Kettlebell Beginner Training Camp 還在為沒跟到上一次的基礎壺鈴訓練營而營扼腕不已嗎？別擔心，你們的聲音，武甲聽到了！ 七月份的基礎壺鈴訓練營，開始報名囉！ Read More
快問快答就在這！武甲體能學員心內話大公開！ 抓緊時間訪問武甲學員 「身體狀況比不運動時好很多，精神都變好了！」 ✨究竟練體能的人都是什麼年紀層的人❓✨該如何為自己設立體能目標呢❔✨影片裡學員們提到的挫折你也曾經歷過嗎❓讓我們來聽聽武甲plus學員們上完體能課的［快問快答］吧👂👂 Read More
WujaYourLifeStyle ! 女生練體能？ 武甲體能課程陪你的健康生活每一步 女生練體能，究竟是怎麼一回事？ 爸媽可能覺得，又沒有要出國比賽幹嘛練得這麼累！🙄朋友可能覺得，妳只是個愛在健身房打卡的瞎妹吧！😏男友可能偷偷期待，有天換他可以飛高高！😜 Read More
WujaYourLifeStyle !學員課堂實錄：坤億 堅持訓練下去 原本身形乾扁的坤億開始一對一訓練後，逐步變得精壯結實！ 相信他不只能在今年生日前，把自己的體格練到下一個階層內在更能因為熬過訓練的種種辛苦，而變得更加堅定溫柔！ Read More
給自己強健的身體！2017/04/30 武甲壺鈴訓練營 訓練營課後分享 感謝學員們熱烈參與壺鈴訓練營！ 華喜教練帶給大家俄羅斯壺鈴的起源故事📃📃全身性訓練的介紹及揮汗的歡樂實作！👍👍壺鈴訓練變化多端，效果滿滿希望大家持續訓練～也歡迎向教練諮詢各式壺鈴技巧哦！😁😁 Read More
武甲肌力體能訓練 繩索特輯：彈力繩訓練 武甲訓練方法上肢訓練 彈力繩妙用多多，能夠訓練你平常少用的背部肌群，雖然是上肢訓練，但還是要注意膝蓋內傾，以免練完上肢，膝蓋不適；訓練後側時要避免駝背，才能徹底訓練背部肌群，正確用力哦！ Read More
【武甲肌力體能小教室】你還在壺鈴啞鈴傻傻分不清楚嗎？ 壺鈴啞鈴的差別 你還在壺鈴啞鈴傻傻分不清楚嗎？下次練習，可要挑對訓練器材哦！你想知道器材使用還有訓練方式，來武甲［體能訓練養成班 ］就對了！ Read More
