fbpx

【武術裝備教室】拳擊手綁帶怎麼纏?

保護手部必學的手綁帶教學

 

 

初學拳擊的時候每件事情都會很緊張,特別是上課前先綁出一個真的可以保護手部又扎實的手綁帶,你知道手綁帶應該怎麼纏嗎?​

其實手綁帶沒有固定的標準綁法​,每個人的習慣、綁法都不太一樣​,重要的是從榜的過程中,找到自己最舒適、安全的纏繞方式,讓手綁帶的包覆性給你的訓練最佳保護​​!

這次潘建宇教練要和大家介紹​,自己平常 #打拳擊的慣用綁法 ​,歡迎從影片跟著教練試試看:

 

拳擊手綁帶慣用綁法
圖/潘建宇教練示範拳擊手綁帶教學

 

拳擊 慣用綁法示範

1.先從手腕開始繞2圈
2.四隻手指頭的拳峰繞2圈
3.大拇哥繞2圈
4.拳峰再繞1圈
5.手腕收尾​
6.拉開空隙製造握把

 

若是在綁完手綁帶之後有任何疑問,都歡迎到館詢問教練哦!​

👉 【點我觀看更多武甲教學影片】

#影片教學 #拳擊 #武甲教練 #武術 #武術教學
Copyright   |  Setup by Eidea.