挽回劣勢位置的威脅！下位翻轉-剪刀掃 MMA總合格鬥動作教學 在總合格鬥比賽中，容易一直接受對手攻擊，在下位的位置是非常不利的，身經百戰的俊宏教練要教大家，如何逃脫這個困境，並且一瞬間扭轉局勢！ Read More
面對壓力來臨時，武術訓練協助我們怎麼面對 館長和教練如何面對疫情生活 疫情突如其來的變動，我們緊急在5/15（六）暫時關閉場館。時至今日，隔了好多的日子，已經過了一個多月。夥伴們，你好嗎？ Read More
【武甲互動式線上課程 開始上課了！】Wu-Ja Online Course 運動強身的路上有我們一路相伴 武甲閉館不知道該去哪裡運動嗎？待在家裡不知道要做什麼嗎？放心！從5/18(二)開始，武甲互動式線上課程上課囉！ Read More
2020 武林峰會 齊聚武甲 -決戰光明頂- 武甲年會邀請各路武林好手 ‼️ 號令天下武術人 歲末將至，武林高手齊聚一堂的盛宴，即將來臨！「少林派、武當派、峨眉派華山派、崑崙派、崆峒派」歡迎六大派系英雄好漢共襄盛舉！ Read More
你知道風扇腳踏車是什麼嗎? 武甲教練教你如何使用！ 自由重量訓練體能器材使用教學 風扇腳踏車介紹及用法 自主訓練是不是煩惱要如何正確使用器材？風扇腳踏車跟一般腳踏車有什麼不同呢？Vicky 教練這次帶大家認識風扇腳踏車，風將針對「上肢、胸、二頭肌」訓練、還能改善蝴蝶袖哦！ Read More
高強度間歇訓練- 體能結合武術動作(下集)【腹部訓練、登山跑】 體能加強 運動效果更加倍 Jason教練特別結合武術動作，設計一連串高強度的間歇體能訓練！ 除了可以練體能，還可以複習武術動作，是一個魚與熊掌可以兼得的訓練哦！ Read More
高強度間歇訓練- 體能結合武術動作(上集)【鞭腿、連續膝撞】 加強體能的訓練方式 Jason教練特別結合武術動作，設計一連串高強度的間歇體能訓練！ 除了可以練體能，還可以複習武術動作，是一個魚與熊掌可以兼得的訓練哦！ Read More
俄式體能教學中 訓練手臂的徒手核心訓練 挑戰全身平衡的武甲肌力體能訓練 玉真教練示範的動作看似簡單，但其實加入了兩個壺鈴，會更挑戰手和全身的平衡穩定喔！其實是一個高難度的核心穩定運動，一起來試試看吧！ Read More
面對盪壺的初次準備動作！壺鈴動作教學-盪壺 維持運動過程安全的武甲肌力體能訓練 在家自己練習壺鈴擺盪之前，可以先用簡單隨手可得的用具先做輔助練習！ 熟練後，確保動作確實，再做盪壺的訓練才不會受傷喔！ Read More
關於初次體驗武術&格鬥課程，你會想知道的事。 初學者適合上什麼武術課，初次體驗有哪些準備呢？ 對武術格鬥的世界充滿好奇心的你，一直以來都想要嘗試不一樣的運動課程嗎？建議閱讀本篇文章，幫助你了解武甲的課程特色哦！ Read More
