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【武甲肌力體能小教室】到底怎麼樣的運動才能增加肌力呢? 樂齡體能養成班 在討論增強肌力之前,讓我們先思考兩件事。 第一:一直以來我們認為的運動是什麼? 第二:你是不是有而肌力不足常出現的情況呢? Read More
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